Yoga am Vormittag
Die Teilnahme ist für jeden möglich.
Leitung: Antonia
Voraussetzungen: keine
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Yoga für Einsteiger / innen
Yoga bietet von der ersten Stunde an Gelegenheit, Erfahrungen mit dem eigenen Körper zu machen. Durch das Praktizieren von Yoga findet man mehr Entspannung, Kräftigung und Beweglichkeit. Sie werden Ihre Körperwahrnehmung verbessern, Ihre Atmung intensivieren und Ihre Konzentration vertiefen.
Der Hatha Yoga Übungsstil nach Krischnamacharya ähnelt dem bekannten Viniyoga.
Durch das Üben von Yoga erfahren Sie Harmonie und Wohlbefinden und wirken so dem Alltagsstress entgegen.
Leitung: Antonia
Voraussetzungen: keine
Yoga für Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist eine Einladung, mit sich selbst in einen inneren Dialog zu kommen. Kraftvolle Übungen, weiche Bewegungen, meditative Elemente, sowie weitendes Atmen und bewusstes Entspannen bilden eine Synthese. Die Aufmerksamkeit wird eingeladen, sich einfühlend und wach auf den Körper zu richten und in bewussten Kontakt mit der eigenen körperlichen Befindlichkeit zu gehen.
Leitung: Antonia
Voraussetzungen: längere Übungspraxis - Quereinstieg möglich
Termine:
Yoga am Vormittag:
Montag 9.30 Uhr in Hohenau
Dienstag 9.30 Uhr in Freyung ab September
Yoga für Anfänger/innen:
Montag 17.15 Uhr in Freyung
Dienstag 19.45 Uhr in Ringelai
Mittwoch 17.30 Uhr in Passau (ab 14.9.)
Donnerstag 17.30 Uhr in Grainet
Donnerstag 19.15 Uhr in Grainet
Yoga für Fortgeschrittene:
Montag 19.15 Uhr in Freyung
Dienstag 18.00 Uhr in Ringelai
Mittwoch 19.15 Uhr in Passau (ab 14.9.)
Energieausgleich: Je nach Ort zwischen 9,00 und 13,00 EUR pro Einheit
Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
